E-sport er kort oppsummert konkurransar i dataspel. Dette kan utførast på datamaskiner eller spelkonsoll. Professionelle konkurransar har pengepremiar, og vert ofte sendt direkte med fleire millionar sjåarar.

I Norge er det Telialigaen som er den største organiserte turneringa. Den foregår i 2 sesongar kvart år, ein vårsesong og ein haustsesong. Spela ein kan konkurrere i der er:

  • Rocket League
  • League of Legends
  • Counter Strike (CS:GO)
  • Playerunknown’s Battlegrounds (Pubg)
  • Hearthstone

Turneringane er definert i divisjonar med opp og nedrykk.

 I tillegg deltek me på konkurransar i Overwatch.

Fysisk trening

1
  • Fysisk trening er viktig for å kunne vere skjerpa i spela, kampane kan vare so lenge som 5 timar. I tillegg er det viktig å trene mage/rygg/skuldarar for å unngå belastningsskadar.

Teknisk trening

2
  • Dei ulike spela krev ulike ferdigheiter, men felles for dei er: – øye-hånd koordinasjon – reflekser/reaksjon – evne til å tenke strategisk og taktisk.

Mental trening

3
  • Mental trening skal gjere utøvaren klar for å kunne konkurrere. Det skal og gjere utøvaren klar for å takle stress og nerver.